Tổng hợp cách làm tan mỡ bụng sau sinh dành cho các mẹ bỉm sữa

Sau sinh, nhiều chị em phải đối mắt với tình trạng tăng cân không kiểm soát. Khiến lớp mỡ dưới da mà đặc biệt ở vùng bụng tích trữ ngày một nhiều, làm bạn mất tự tin trong cuộc sống, tự tin với bạn đời. Làm thế nào để đánh bay mỡ bụng đơn giản, hiệu quả.

Tổng hợp những cách làm tan mỡ bụng sau sinh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc như mơ. Tham khảo ngay qua bài viết dưới nhé!

Sử dụng đai quấn bụng

Sử dụng đai quấn bụng là cách cổ điển và hiệu quả giúp cơ vùng bụng săn chắc lại. Đặc biệt, nhiều chuyên gia còn chia sẻ rằng sử dụng đai quấn bụng còn hỗ trợ giúp tử cung trở về kích thước ban đầu.

Chăm chỉ massage vùng bụng

Một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nữa để giảm béo bụng là massage bụng cùng với kem dưỡng da. Sử dụng các loại kem dưỡng da dành cho mẹ bầu sau khi sinh con, kết hợp massage bụng để giảm mỡ hiệu quả.

Massage vung bung
Massage vùng bụng thường xuyên

Cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng gừng, nghệ và rượu trắng

Gừng được biết đến là thảo dược thiên nhiên, có tính nóng, khi thoa lên da sẽ tạo ra nhiệt lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ ở vùng bụng. Đặc biệt, khi kết hợp gừng với rượu trắng, quá trình này lại được diễn ra nhanh hơn.

Bên cạnh đó, nghệ tươi chứa Curcumin, là chất chống oxy hóa tối ưu. Có tác dụng làm đẹp da, tăng sức đề kháng, điều hòa huyết áp và đánh tan mỡ bụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 2 kg gừng ta.

– 2 kg nghệ nếp.

– 6 lít rượu trắng

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần:

– Rửa sạch nghệ, gừng rồi đen giã nát và trộn cùng với rượu trắng.

– Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, sao cho rượu ngập nghệ và gừng khoảng chừng 2 đến 3 đốt ngón tay là đạt yêu cầu.

– Chôn bình thủy tinh này xuống đất từ 3 đến 4 tháng.

cach tan mo bung bang gung
Cách tan mỡ bụng bằng gừng

Cách sử dụng

Dùng khăn tẩm hỗn hợp này rồi đặt lên vùng bụng và mát xa thật kỹ. Khi nào, bạn cảm nhận được hơi ấm từ rượu lan tỏa khắp bụng. Thì khi đó hỗn hợp đã bắt đầu quá trình đốt cháy mỡ thừa dưới da.

Kiên trì sử dụng từ 1 – 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được thay đổi rõ rệt trên vùng bụng của mình đấy.

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho mẹ bầu sau sinh

Cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng muối

Một trong những phương pháp đơn giản, hiệu quả được sử dụng nhiều hơn cả nhằm giảm vòng bụng nhanh nhất đó là sử dụng muối và gừng tươi.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, trong gừng giàu hoạt chất gingerol, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo. Muối nóng giúp làm tan chảy mỡ bụng. Kết hợp muối nóng và gừng được xem là cách làm tan mỡ bụng sau sinh tối ưu. Cùng khám phá cách làm tan mỡ bụng bằng muối sau đây nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị

– 1 kg muối trắng.

– 1 kg gừng

cach giam mo bung sau sinh bang muoi
Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Cách làm

Rửa sạch gừng, sau đó giã nhỏ hoặc thái lát mỏng và cho vào chảo để rang nóng cùng với muối trắng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Cách sử dụng hỗn hợp gừng và muối, để giảm mỡ bụng

Cho muối và gừng khi rang xong vào chiếc khăn bông mềm và chườm vào bụng, đến khi cảm thấy hết nóng thì bỏ ta.

Bạn có thể thực hiện bất kỳ lúc nào trong ngày và thông thường để đạt hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng 1 đến 2 lần trong ngày và kéo dài liên tục trong vòng 1 tháng.

giam mo bung sau sinh bang muoi va gung
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Hít đất để đánh bay mỡ bụng sau sinh

Hít đất là một trong những cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho nữ. Đây còn là bài tập đặc biệt thích hợp cho những người bận rộn. Bạn có thể tranh thủ mọi thời gian rảnh rỗi trong ngày và chỉ với 12 đến 20 phút là bạn đã có thể đốt cháy lượng calo tương đương với 60 phút chạy bộ. Chính vì thế, lượng mỡ dư thừa dưới da có thể được đánh bay nhanh chóng mà còn giúp cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn hơn rất nhiều.

hit dat giam mo bung sau sinh
Hít đất giảm mỡ bụng sau sinh

Hơn nữa, các động tác hít đất còn kích thích sự sản sinh hoocmon tăng trưởng HGH, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em ăn gian tuổi nữa đấy

Các bài tập hít đất dành cho phụ nữ sau sinh rất đa dạng, bạn có thể tìm đến các trung tâm, để được huấn luyện viên tư vấn kỹ lượng hoặc cũng có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách làm theo các video hướng dẫn trên youtube.

Hy vọng, với những cách làm tan mỡ bụng sau sinh mà chúng tôi giới thiệu trên đây đã phần nào giúp các bạn có thêm những kinh nghiệm bổ ích. Những mẹo trên đây góp phần hỗ trợ đánh bay mỡ bụng đáng ghét, lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ hằng mong ước. Hãy thử và chia sẻ kinh nghiệm của bạn đến các mẹ bỉm đang đau đầu với mỡ bụng sau sinh nhé!

Ngoài ra, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các Spa. Tại đây, nhân viên có tay nghề, kinh nghiệm sẽ mang đến những giải pháp hiệu quả, massage giúp giảm mỡ bụng. Mina Beauty, một trong những địa điểm được nhiều mẹ bầu cùng các mẹ bỉm tin tưởng lựa chọn. Liên hệ ngay để được hỗ trợ và lựa chọn liệu pháp hiệu quả.

Liên hệ với Mina Beauty:

Địa chỉ: T81 Đường số 4, Cư xá Đô Thành, Quận 3, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (+84) 0994 63 8888

Email: minabeauty@gmail.com

Website: www.minabeauty.com.vn

Từ khóa
Tin liên quan
Spa chăm sóc da mặt nào tốt nhất hiện nay tại Tp Hcm

Sau một tuần bận bịu với công việc, mỗi ngày da phải tiếp xúc với bụi bẩn… Chị em thì quá bận rộn, không có thời gian chăm sóc cho da. Đó là lí do mà vì sao bạn nên đến spa để chăm sóc da. Làn da cần được chiều chuộng và chăm sóc để lấy lại nét tươi trẻ, rạng rỡ sau một tuần dài mệt mỏi. Vậy Spa chăm sóc da mặt nào tốt nhất hiện nay ? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!   Thông tin bài viết1 Có nên chăm sóc da mặt tại Spa ?2 Chăm sóc da mặt tại Spa là làm gì ?3 Địa chỉ ...

Massage body ở đâu tốt tphcm giúp phục hồi sức khỏe – Mina Beauty

Massage body ở đâu tốt tphcm? đang là thắc mắc của rất nhiều người khi muốn tận hưởng dịch vụ chăm sóc cơ thể này ở TPHCM. Dịch vụ massage body là giải pháp hiệu quả giúp làm đẹp, thư giãn cơ thể. Sau một tuần bận rộn với công việc, bạn cần chiều chuộng cơ thể mình một chút. Đồng thời, cơ thể cũng cần lấy lại tinh thần và sức khỏe để bắt đầu tuần mới. Vậy nên massage body ở đâu tốt, chuyên nghiệp ? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây, để biết được câu trả lời nhé! Thông tin bài viết1 Massage body có tác dụ...

Dầu massage body nào là tốt nhất ? đang là xu hướng hiện nay

Massage toàn thân sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu các bạn kết hợp với các tinh dầu. Massage body với tinh dầu giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giảm đau nhức. Không những mang đến khả năng dưỡng da mà chúng còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình lưu thông khí huyết, đánh bay căng thẳng, mệt mỏi sau những ngày dài làm việc. Vậy, dầu massage body nào là tốt nhất? hiện nay. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời chính xác nhé! Thông tin bài viết1 Dầu massage body tự nhiên nào là t...

Top 5 spa massage body nam tphcm trị liệu và phục hồi sức khỏe

Một hình thể đẹp, săn chắc là điều mà mọi người mong muốn đặc biệt là cánh mày râu. Hơn nữa, sau một tuần làm việc mệt mỏi và căng thẳng, cơ thể cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Và massage body là dịch vụ được nhiều chàng trai lựa chọn mỗi dịp cuối tuần. Ngày càng có nhiều cơ sở spa massage body nam tphcm ra đời để đáp ứng nhu cầu này. Để đảm bảo về chất lượng và giá thành sản phẩm, Mina Beauty mang đến cho bạn 5 gợi ý về địa chỉ massage uy tín nhất hiện nay. Thông tin bài viết1 Những lý do cần đi spa massage bo...